こんにちは、今日はフジッコの乳酸菌サプリ「善玉菌のチカラ」を3か月間飲んでみた効果や感想を正直にぶっちゃけレビューします。

「善玉菌のチカラ」3か月飲んでみた効果と感想は

自分の場合はカスピ海ヨーグルトをやめて善玉菌のチカラにしただけなので、ヨーグルトを食べていたときと比べて何か変化があったのかと言われるととくに変化はありませんでした。ただ、ヨーグルトよりお手軽でその効果が維持できている感じはありとても満足しています。

【2017/09追記】⇒今は善玉菌のチカラは飲んでいません。他のサプリもいろいろと検証しているためです。ご了承ください。今飲んでいるサプリは「ホコニコのラクトフェリン＋乳酸菌」です。
【感想】ホコニコのラクトフェリン＋乳酸菌は買いか？正直言って・・・・

口コミ、評判を見て思うこと

「善玉菌のチカラ」の口コミですが、便秘に効果があったという人もいれば全く効果なしという人もいます。また、効果は感じられなかったけど病院の検査結果がよくなったという人もいました。善玉菌のチカラのクレモリス菌FC株は血糖値の上昇を抑える効果もあり糖尿病予防にもなります。

それと、効果が現れるのに時間がかかるという意見がありますがこれは本当で私もカスピ海ヨーグルトを食べるようになってすぐには効果はありませんでした。早い人でも2,3日後で遅いと1～3か月くらいかかるようです。私は1か月くらいかかりました。

すべてのサプリメントに共通することですが、サプリは栄養補助食品であり薬ではありません。体の不調を薬のように無理やり治すものではないのです。そのため効果が現れるのに時間がかかりますが副作用の心配がなく気軽に安心して飲むことができます。

善玉菌のチカラを買うと健康ガイドなどの資料がついてきます、これらを読んでみると生活習慣の見直しのヒントがいろいろ見つかります。決してこの商品を飲むだけで痩せられるとかいったことは書いてありません。

実際に効果があったという人は、しっかりと自分の健康を意識してサプリを飲む以外にも運動をしたり食事メニューを気にしたりといった努力をしているのでしょうね。

善玉菌のチカラはメーカー（フジッコ）がこの商品を売りたいという気持ちよりもお客様の健康をよくしたいという気持ちが感じられる商品です。

善玉菌のチカラ　おすすめする人、しない人

善玉菌のチカラをおすすめしない人
• 下痢でも便秘でもない。
• おならが臭くない。
• カスピ海ヨーグルトが好きで毎日食べていて飽きることがない。

毎日いい便が出るのであれば腸内環境は良好だと考えられます、おならの臭いがあまりないのも腸内環境がいい状態ですのでサプリを飲む必要はないでしょう。カスピ海ヨーグルトが好きで毎日食べているのであればわざわざ同じクレモリス菌FC株の入っているサプリをとらなくてもいいと思います。

善玉菌のチカラをおすすめする人

• ヨーグルトが嫌い、飽きた。
• おならが臭い、トイレのあとが臭い。
• 便秘で悩んでいる。
• 糖尿病予備軍だ。
• 腸内環境に興味がある。

ヨーグルトが健康にいいことはわかっているけど、どうも苦手だとか、便秘やおならの臭いが気になるという人にとくにおすすめ。腸内環境がよくなるとアトピーや花粉症にも効果があることが近年の研究で分かってきています。

善玉菌のチカラ　価格について　高い？安い？

善玉菌のチカラの価格ですが

通常価格2362円+税

（ライバル？の乳酸菌革命よりは300円程度安い設定になっています。）

善玉菌のチカラは31粒入りで一日の摂取目安は1～2粒

一日当たりの値段は

一日1粒　76円+税
一日2粒　152円+税

となります。

腸内環境を整えるヨーグルトの価格と比較してみると1日1粒であれば安いですが1日2粒だとちょっと高い感じはあります。

明治のR1ヨーグルトだと120～130円くらいはします。
400ｇ入りのカスピ海ヨーグルトは250円くらいですね。

善玉菌のチカラの価格については妥当な値段だと思っています。私の場合は一日1粒しか飲んでないので結構安いと感じていますが一日2粒だと単純に倍の値段になってしまうため高く感じる人もいるかもしれません。

初回購入でキャンペーン中であれば割引があるのでかなりお得に手に入れることができます。

まとめ

私はこの善玉菌のチカラの乳酸菌のおかげで仕事でも会議室での会議に集中できるようになりました。昼休みの休憩時間もトイレにこもることなく職場の仲間と一緒にすごすことができ性格も明るくなったと自分でも感じることができるようになりました。

以前はおならだけでなく便も毎日あたりまえのように下痢でした。下痢も治らないと思ってあきらめていたのですが驚くことにサプリをとるようになって少しづつ下痢じゃない日が増えていったのです。

おならも下痢も精神的なものだと言われたことがありますが、それだけが原因じゃなかったのかもしれません。だってカスピ海ヨーグルトを食べるようになって明らかに調子がよくなったから。

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私の恥ずかし体験談と善玉菌のチカラとの出会いについて

私がなんで「善玉菌のチカラ」を飲んでいるかという話ですが、私は高校時代のころ毎日のように昼休み前の授業がはじまるころからお腹がゴロゴロ鳴りだしておならがしたくて仕方なくなって、無理やり我慢しているとお腹のゴロゴロが止まらなくなるという症状に悩まされてとてもストレスを感じていました。

その当時からおならのニオイは硫黄のような鼻にツンとくるようなニオイで人がいないところでしかおならをすることができず授業中におならがしたくなるとそのことが気になって勉強どころではなくなってしまっていました。我慢できずに出てしまったとき「なんかくさくない？」という女の子の声と視線がとても怖くて下を向いていることしかできなかったこともありました。

当時はガス型過敏性腸症候群なんて知らなかったし、みんなおならは我慢してるものだと思っていました。大学に入ると席は自由に座れるので一番後ろの席にいつも座っていました、そのころからストレスを感じることは徐々になくなってきましたが、社会で働くようになってもおならのニオイはずっと臭いままで会議室とかでしたくなると我慢がつらかったです。

そんな時ヨーグルトが腸内環境をよくしてくれることを知りいろいろなヨーグルトを試しました。その中でも自分のお腹に効果があったのがカスピ海ヨーグルトでした。

このヨーグルトを食べるようになって、おならの臭いが気にならなくなってトイレのあともあまり臭いが気にならなくなりました。それにこのヨーグルトは酸味があまりなくてとても食べやすくハマりました。

ヨーグルトから乳酸菌サプリに乗り換えた理由は

ただ、毎日同じヨーグルトって飽きちゃうんですよね。
ハチミツいれてみたり、バナナとかリンゴとかのフルーツをいれてみたりとか変化をつけてみたりしたのですが、これが結構めんどくさいのです。

そこで乳酸菌サプリだったら面倒くさくなく飽きることもないんじゃないかと思って、以前から気になっていたサプリメントを買って試してみることにしました。

そのサプリメントとは

カスピ海ヨーグルトの良質な乳酸菌がとれる「善玉菌のチカラ」

今まで食べていたヨーグルトと同じメーカー（フジッコ）ということで私は信頼感というか安心感がありました。

「善玉菌のチカラ」はカプセルタイプのサプリメントなので水さえあれば飲むことができて、私は毎日夕食後に1粒を飲んでいますが本当に手軽で食卓にいつも置いてあるので飲み忘れることもありません。めんどくさがりの自分にはぴったりのサプリです。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」が私の体に合っていたのでしょうか、腸内環境はよくなり毎朝の排便はもちろんあり子供たちに「お父さんのトイレのあとクサい！」って言われることもなくなっておならをしてもニオイで気づかれることはほとんどなくなりました。

おならが出ることにあんなに恐怖をいだいていたのがウソみたいに周りに人がいても平気でおならができるようになりました。もちろん音無しでばれないようにしています。さすがに真後ろに人がいるときは我慢しますが・・・エチケットとして。

　
　
　
＜注意事項など＞
これは私の体験談であってすべての人にカスピ海ヨーグルトが効果があるわけではありません。実際に口コミでも効果なしと言っている人がいます。ただ私が他のサプリの口コミを調べてみて比較してみると「善玉菌のチカラ」は効果のあった人の割合が高いように感じます。私と同じ思いをしてきたあなたには試してみる価値は大いにあると思いますよ。