過敏性腸症候群（IBS）は、便秘型、下痢型、便秘と下痢を繰り返す混合型、ガス型と大きく４つに分類されます。ガス型はおならが止まらなかったりする症状で便秘型、下痢型に比べてとても恥ずかしく深く悩んでいる人が多いのです。 実・・・

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豆乳グルグルヨーグルト（通称TGGヨーグルト）って知ってます？、TGGはT（豆乳に）G（玄米を入れて）G（グルグルかき混ぜる）豆乳と玄米だけで作る手作りの豆乳ヨーグルトは様々なメディアで紹介されていて、乳酸菌マニアの私が・・・

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