ヨーグルトを温めて食べる「ホットヨーグルト」が話題になっているのを知っていますか？ いつも食べるヨーグルトを、電子レンジで温めるだけなので気軽に食べられて、腸内環境改善だけでなく、ダイエットや便秘にもかなりの効果があると・・・

「電子レンジでヨーグルトを温めるときの注意点」の続きを読む

「乳酸菌」といったら、ヨーグルトが真っ先に思いつきますよね。 腸内環境を整えてくれる乳酸菌を摂取するために、ヨーグルトを毎日食べるように心がけていたりしませんか？ 実は乳酸菌が含まれている食品は、ヨーグルト以外にもたくさ・・・

「ヨーグルト以外で乳酸菌が含まれる食べ物」の続きを読む

腸内環境を整えるために、ヨーグルトを食べている人も多いと思います。 ご存知の通り、ヨーグルトには「乳酸菌」が含まれていて、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える作用があります。 しかしそのヨーグルト、なかなか日持ちしない・・・

「ヨーグルトを冷凍すると乳酸菌は死んじゃうの？」の続きを読む

ヨーグルトといえば、おやつ・デザート以外に手軽に摂れる健康食品としての認知も高く、意識的に食事メニューにプラスしている人も多いと思います。ヨーグルトで摂取できる乳酸菌には体に良い作用があるとされますが、カスピ海ヨーグルト・・・

「カスピ海ヨーグルトの効果まとめ」の続きを読む

乳酸菌は虫歯の原因になるとか、歯がボロボロになるとか、骨を溶かすとかっていう話を聞いたことありませんか？ 確かに乳酸菌という言葉の中に「酸」という字がありイメージ的にカルシウムとか溶かしそうな感じもあるし、「菌」ってのも・・・

「乳酸菌は虫歯になるって聞いたことがあるけどホントのところどうなの？」の続きを読む

過敏性腸症候群（IBS）は、便秘型、下痢型、便秘と下痢を繰り返す混合型、ガス型と大きく４つに分類されます。ガス型はおならが止まらなかったりする症状で便秘型、下痢型に比べてとても恥ずかしく深く悩んでいる人が多いのです。 実・・・

「【保存版】ガス型の過敏性腸症候群を治す５つの方法」の続きを読む

フジッコの乳酸菌サプリ「善玉菌のチカラ」は何粒入りで一日あたりの値段はいくらなのでしょうか？ヨーグルトを食べるより高くつくのか、安くなるのかを調べてみました。 善玉菌のチカラ一日あたりの値段はいくら？ 善玉菌のチカラは一・・・

「善玉菌のチカラ一日あたりの値段はいくら？ヨーグルトより高い？」の続きを読む

こんにちは、ぷうたです。以前私はカスピ海ヨーグルトを食べていたのですが、低脂肪乳で作ったらどうなるのだろうか？と思い試してみたことがあります。 家はもともと低脂肪乳ばっか買ってて、家族はみんな牛乳＝低脂肪乳という感覚です・・・

「カスピ海ヨーグルトを低脂肪乳で作っても大丈夫？」の続きを読む

乳酸菌飲料とヨーグルトでは、どちらで乳酸菌をとるのがいいのでしょうか？ 乳酸菌飲料といってもたくさん種類がありますし、同様にヨーグルトにも様々な種類があります。ですので乳酸菌飲料はだめでヨーグルトがいいとか、逆にヨーグル・・・

「乳酸菌飲料とヨーグルトどっちで乳酸菌をとる方がいいの？」の続きを読む

おならの臭いがくさいのは、腸内の悪玉菌が増えちゃってるからなんです。悪玉菌が大好きなタンパク質や脂質を多くとるとおならが臭くなります。お肉大好きっ子は注意しましょう。 おならのニオイを臭くないようにするには、腸の中の善玉・・・

「【おならのニオイ対策】自分に合ったヨーグルトの選び方ってどうしたらいい？」の続きを読む